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跑步是牵动身体骨骼、关节、韧带和肌肉的组合运动，全身上下的关节都要有合理的运动姿态。第一，跑步时，身体稍微前倾，两肘屈成90度，双手握空拳，双臂前后交替摆动，而不是在前面交叉摆动。第二，下肢是跑步时的主要运动着力区域，跑步初学者或业余爱好者要短跨步，中足触地，足部抬起5～7厘米，膝关节适度内翻。

据了解，海峡两岸少儿美术大展由两岸多家机构和单位联合发起并推动，至今已举办至第十五届。大展每年以不同的主题立意，吸引海峡两岸暨港澳地区的青少年积极参与，在北京、台北、福州、高雄、厦门、香港等地接力举行展览、进行对话交流，得到社会各界的认可和好评，今年是首次来到澳门举办特展。

展览分“南公封国”“楚祀八百”和“惊采绝艳”三个单元，被誉为“青铜冶炼巅峰之作”的曾侯乙建鼓底座、工艺精湛华美的曾侯乙铜鉴缶、人气“萌物”青铜鹿角立鹤、闻名天下的越王州勾剑、薄如蝉翼的龙凤虎纹绣罗单衣袖等曾楚艺术瑰宝皆亮相展场，展现了曾、楚两个诸侯王国的悠久历史和瑰丽艺术，体现了最新考古学术成果。

何超琼委员发言说，香港特别行政区既坚守“一国”之本，又能发挥“两制”之利，应当发挥金融、贸易、法律、专利等优势，为建设更高水平开放型经济新体制贡献自身力量。